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肠道炎性肠道疾病中的肠道菌群(IBD)

4/4/2017

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雷金诺德·西瓦拉让, 理学士学位微生物学和免疫学
贡献者

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照片:团队,GMFH编辑部和克里斯蒂娜·坎贝尔。 “肠道菌群研究导致对IBD的新认识。” 肠道菌群有益健康。 N.p.,2016年3月2日。Web。

肠炎 包括克罗恩病(CD)和溃疡性结肠炎(UC)在内的约瑟夫氏病(IBD)感染了约150万美国人,而且全世界的发病率似乎都在增加(1)。 目前认为IBD疾病的发展涉及对共生肠道微生物的不适当和持续的炎症反应(关系  在两个生物之间,其中一个生物(在这种情况下为细菌)从人类宿主中受益而不影响它) 在遗传易感人群中。尽管宿主遗传因素在疾病发病机理中起着关键作用,但在单卵双生子中,溃疡性结肠炎的一致性率为16%,克罗恩氏病的一致性率为35%,这表明非遗传因素在IBD的发展中起着重要作用(4)。 

肠道菌群在IBD的发展中起关键作用的观点得到了众多动物研究的支持,这些研究表明,肠道细菌的定居对于肠道炎症的发展至关重要(2)。 IBD患者的临床观察结果也支持肠道菌群(带有肠道的细菌)的作用,因为IBD通常会影响细菌含量最高的肠道区域,并且粪便转移和抗生素的使用都可以有效地控制肠道菌群。克罗恩氏病(3)。 

基于人群的研究表明,IBD在全世界分布不均,在工业化国家中发病率最高 (5). A “Westernized”富含动物脂肪和蛋白质而纤维含量低的饮食,可能会改变肠道微生物组,从而增加患IBD的风险。的发展“dysbiotic”微生物组( 实际上,已经将其作为疾病发病机理中的病因之一进行了推测(6)。 


你能做什么?
  • 饮食中的总脂肪,多不饱和脂肪酸(PUFA),omega-6脂肪酸和肉类的摄入量很高 与CD和UC风险增加相关(7)。
  • 高纤维和水果摄入量是 与降低CD风险有关;和高蔬菜摄入量是 与降低UC风险相关(7)。

其他资源:
  • 如果您想了解更多有关肠道菌群的信息,请在我们的instagram页面上关注我们 guguguys
  • If you want to learn more about 肠炎 disease (IBD) follow our good friends 伊布多尔

(1)Molodecky NA,Son IS,Rabi DM,Ghali WA,Ferris M,Chernoff G,Benchimol EI,Panaccione R,Ghosh S,Barkema HW,Kaplan GG。基于系统评价,炎症性肠病的发病率和流行率随时间而增加。 Gastroenterology. 2012;142:46–54 e42.
(2)Sartor RB。疾病机理:病原体
是克罗恩病和溃疡性结肠炎。 Nat Clin Pract Gastroenterol肝素。 2006;3:390–407.
(3)
Harper PH,Lee EC,Kettlewell MG,Bennett MK,Jewell DP。粪便流在克罗恩结肠炎的维持中的作用。 Gut. 1985;26:279–84. 
(4)Spehlmann ME,Begun AZ,Burghardt J,Lepage P,Raedler A,Schreiber S.德国双生子队列中炎症性肠病的流行病学:一项全国性研究的结果。 Inflamm Bowel Dis. 2008;14:968–76
(5)
Molodecky NA,Son IS,Rabi DM,Ghali WA,Ferris M,Chernoff G,Benchimol EI,Panaccione R,Ghosh S,Barkema HW,Kaplan GG
2012 Jan; 142(1):46-54.e42; quiz e30.
(6)
Sartor RB。微生物对炎症性肠病的影响。  Gastroenterology. 2008;134:577–94.
(7)
侯JK,亚伯拉罕B,El-Serag H.饮食摄入和发生炎症性肠病的风险:文献的系统综述。 
我是J胃肠。 2011;106:563–73.

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肠道菌群与肥胖

4/2/2017

 
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雷金诺德·西瓦拉让, 理学士学位微生物学和免疫学
贡献者

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照片: 卡纳(Canna),萨维尔·拉(Xavier La)。“肠道生物可能是释放西方疾病的关键。” ABC新闻。 N.p.,2014年10月24日。Web。 2017年4月2日。
肥胖是主要的健康问题。 如今,全世界有超过5亿肥胖者,导致不菲的经济负担和公共卫生挑战。肥胖是由于基因与环境因素(例如饮食,食物成分和/或生活方式)之间复杂的相互作用而引起的,并且是由于能量摄入与消耗之间的长期正失衡以及体内脂肪过度增加而引起的(1)。

​与2型糖尿病和心血管疾病相比,肥胖引起的胃肠道疾病更为常见且出现较早。 诸如胃食管反流病(GERD是一种消化系统疾病,会影响食管下括约肌引起胃灼热或胃酸消化不良),胆石症(涉及胆结石的存在) 常见于胆囊的胆道)和非酒精性脂肪性肝炎(肝脏发炎和肝脏脂肪堆积造成的损害) 与体重和腹部肥胖有直接关系(2)。越来越多的证据表明肠道菌群(带有肠道的细菌)及其细菌基因组(细菌中存在的完整基因或遗传物质的完整集合)影响我们吃的食物被人体吸收,调节能量和储存脂肪。这些发现增加了肠道菌群在调节宿主能量代谢中发挥作用的可能性,并可能促进肥胖症和相关代谢疾病的发展。

成年人类被细菌的九个科(深层进化谱系)和古细菌的至少一科(1)中的微生物定殖。此外,三个细菌部门,即Fimicutes,Bacteroidetes和Actinobacteria(一种不同类型的微生物)在成人肠道菌群(带有肠道的细菌)中占主导地位,占90多个 所有细菌的百分比,而 史密斯甲烷杆菌,一种耗氢的产甲烷菌(产生甲烷的微生物)主导了古细菌领域。 

研究表明,肥胖的小鼠和人类的肠道菌群组成与瘦人相比有所不同。大量研究表明,来自Fimicutes phyla的细菌增多,而Bacteroidetes phyla的减少则被认为与食物能量吸收增加和低度炎症增加有关(3)。此外,其他实验表明,肥胖会影响肠道菌群的组成。例如,肥胖的人节食和减肥时,拟杆菌的比例相对于硬毛虫增加。 Bacteria from the firmicutes 细菌门比其他肠道微生物以更高的速率从膳食纤维中提取短链脂肪酸。 结果是藏有更多这些微生物的人获得了 extra 每天150卡的热量。肠道生态系统失衡会导致全身发炎,从而减慢身体的速度’的新陈代谢,诱导胰岛素抵抗并导致脂肪堆积(4)

你能做什么(4)?
  • 重新填充肠道微生物组 by eating 含有丰富友好菌群的可发酵食品。发酵食品的例子包括开菲尔,酸奶,味o,泡菜,酸菜,泡菜等。
  • 吃纤维食物(富含细粉) 促进商品的扩散 gut microbes.
  • 减少摄入 贴图 (f可怜的寡头 d一世-,  m多糖, and p油醇s),其中包括吸收不良的糖(乳糖,果糖),果聚糖(小麦)和木糖醇或山梨糖醇加糖的产品(例如口香糖),它们会导致肠道生态失衡并引起腹部不适。
  • 宠爱 omega-3脂肪酸含量高的脂肪(即脂肪鱼)和瘦肉和清洁的蛋白质来源,例如野生鲑鱼或鳕鱼,有机鸡蛋,草食来源的乳清蛋白等。


1. Gé罗德,菲利普。 “肠道菌群与肥胖”。 细胞与分子生命科学 73.1 (2015): 147-62.
2. Acosta,Andres和Michael Camilleri。 “肥胖症的胃肠道发病率”。 
纽约科学院院刊 1311.1(2014):42-56。
3. Ley,Ruth E.,Peter J.Turnbaugh,Samuel Klein和Jeffrey I.Gordon。 “微生物生态学:与肥胖相关的人类肠道微生物。” 
性质 444.7122(2006):1022-023。
4. 
John,George Kunnackal和Gerard E.Mullin。 “肠道微生物组和肥胖症。” 最新肿瘤学报告18.7(2016):n。帕格

什么是肠道菌群?

4/2/2017

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雷金诺德·西瓦拉让, 理学士学位微生物学和免疫学
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图片 retrieved from //www.intentio.com/gut-microbiota-poor-energy-levels/
人体肠道具有多样化和复杂的微生物群落,在人类健康中起着核心作用。据估计,我们的肠道含有1000种细菌,其基因比人类基因组中的细菌多100倍(基因组是生物’完整的DNA,包括其所有基因). 我们的肠道拥有一个超过100万亿个微生物细胞的复杂社区,这些微生物细胞会影响人类的生理,新陈代谢,营养(饮食)和免疫功能(防御机制,以预防疾病),同时破坏肠道菌群(容纳我们肠道的细菌)。与胃肠道疾病相关,例如炎症性肠病和肥胖症*。现在我们知道,肠道微生物组会与我们共同进化,而这一人群的变化会对人类健康产生重大影响,包括有益和有害。

“我的健康”部分将帮助您在日常生活中做出更好的决定,以改善健康状况!

​


*Guinane,C.M.和P.D. Cotter。 “肠道菌群在健康和慢性胃肠道疾病中的作用:了解隐藏的代谢器官。” 胃肠病学的治疗进展 6.4 (2013): 295-308.
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